说起瑜伽，通常接触过的同伙都理解，瑜伽是一种表里兼治、修身养心瑜伽、以身心协调同一为宗旨的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为根底才构修成形的；正在这部著述里，帕坦伽利说明了瑜伽的界说瑜伽瑜伽、实质、给身体带来的变革以及全面的表面学问，所往后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所倡始的教义与婆罗门教相仿，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的方法相仿，正如瑜伽巨匠吕萨先生所说，瑜伽是魂灵的科学、修行的科学、全面宗教的根底，浩瀚宗教修行的根蒂事理与设施正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围、城堡普通。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“职掌心识的震荡”，就如水中镜花普通，只要至静的情绪本领映出本我，为了竣工真我，咱们须要去除心中躁动寻求精神的冷静。

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