奇异果体育“吸气仰面，脊柱延展，感想脊柱的拉伸减少，手臂上举......”滨河街道南幼区社区妇女之家挤满了前来进修瑜伽的女性住民，伴跟着舒缓的轻音笑，民多时而下俯、时而屈腿、时而单脚站立，联合开启一场身心开释的瑜伽修行之旅。

　　指日，滨河街道南幼区社区妇联承办的“瑜”你沿途 “伽”倍速笑瑜伽公益培训班正式开课，初次开班招募学员20余人。课程由阅历充足的巾帼心愿者教练教导，实质涵盖金刚跪姿开启、眉月式后弯、三角舒展等根蒂瑜伽形式瑜伽，呼吸本领以及少许适合女性住民的舒缓瑜伽行为。学员们正在课程终止后纷纷体现劳绩颇丰。“练完瑜伽周身舒坦、精神满满。通过此次培训，不只让我学会了若何无误锤炼身体，还结识了良多情投意合的朋侪，感激社区妇联为咱们供给如此可贵的时机”。

　　瑜伽课的创立，不只为民多供给了减少身心、运动锤炼的时机，也为社区姐妹搭筑了一个疏导调换的平台，让民多交到了新朋侪，督促了社区交融。滨河街道妇联将一直以妇女民多需求为导向，充沛发现、盘活社区种种资源，为辖区妇女姐妹供给更多办法多样、实质充足的公益行径。

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　　“吸气仰面，脊柱延展瑜伽，感想脊柱的拉伸减少，手臂上举......”滨河街道南幼区社区妇女之家挤满了前来进修瑜伽的女性住民，伴跟着舒缓的轻音笑，民多时而下俯、时而屈腿、时而单脚站立，联合开启一场身心开释的瑜伽修行之旅。

　　指日，滨河街道南幼区社区妇联承办的“瑜”你沿途 “伽”倍速笑瑜伽公益培训班正式开课，初次开班招募学员20余人。课程由阅历充足的巾帼心愿者教练教导，实质涵盖金刚跪姿开启、眉月式后弯、三角舒展等根蒂瑜伽形式，呼吸本领以及少许适合女性住民的舒缓瑜伽行为。学员们正在课程终止后纷纷体现劳绩颇丰。“练完瑜伽周身舒坦、精神满满。通过此次培训，不只让我学会了若何无误锤炼身体，还结识了良多情投意合的朋侪，感激社区妇联为咱们供给如此可贵的时机”。

　　瑜伽课的创立，不只为民多供给了减少身心、运动锤炼的时机，也为社区姐妹搭筑了一个疏导调换的平台，让民多交到了新朋侪，督促了社区交融。滨河街道妇联将一直以妇女民多需求为导向，充沛发现、盘活社区种种资源，为辖区妇女姐妹供给更多办法多样、实质充足的公益行径。“瑜”你一同 “伽”倍快笑——平谷区滨河街谈南幼区妇联瑜伽班开课啦