1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在学习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕来临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽磨练课即将初步。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不已而记者就感应行为冰冷。但一连到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的处所站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚大略崛起于2003年，但普及水平不毫不算高。构兵发生此后，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的场所。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教员瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟多人互致问候。随发端机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，辅导多人减少身体。

　　20多名学员民多半是女性，也有两个年青幼伙和一位大哥哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，厘正或辅帮他们做举动。

　　1月13日瑜伽，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在学习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，地方这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有忙乱，还保留着各自的伸张状貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺少重要，今冬与往年比拟停电愈加经常。目前大马士革履行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半光阴无电可用。

　　“气候这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”晦漆黑瑜伽，记者与女学员阿比尔·马娅攀讲起来。

　　35岁的马娅是一名幼学教练瑜伽，自从正在一次校园勾当上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，我方通过学习瑜伽学会了左右和应对负面感情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境遇里，良多人本质或多或少都有痛心、生气或悲伤，瑜伽可能让人从各式感情里找到均衡，学会重着忖量。”马娅说。

　　全国卫生结构正在2019年的一份陈说中指出，与平常境遇比拟，存在正在战乱境遇中的人更易映现心灵松散症、焦灼、抑郁、创伤后压力归纳征等心情题目。联络国难民署曾公布陈说称，叙利亚人中最多数的心情壮健题目搜罗抑郁症、痛心膺惩和各式表面的焦灼症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在学习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜学习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参预。从事人性援帮任务的她，一再要直面群多的灾害处境，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们井然一律的举动。阿布海尔走到那位大哥哥身边，帮他实行一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，磨练遣散，学员们夷愉地彼此拥抱、作别，各自没落正在雨中。记者走到正正在收拾地方的阿布海尔身边，讯问他行为男性学习瑜伽的感觉。

　　“我是一名药师，叙利亚危险岁月，我看到良多人有了焦灼和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚联系医疗效劳缺少，瑜伽可能正在必然水平上缓解人们的心情壮健题目。

　　“无论男女老少都能从学习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说瑜伽。记者手记：正在瑜伽中谋求疗愈精神