奇异果体育许多人都是抱着“养成康健糊口风俗”的念法，最先了自身的运动盘算，然而由于盘算过于简便粗暴，导致身体形态变差，没能把盘算争持下去。确实有许多人表现，自身运动后，反倒没以前心灵了健身，这或者是由于他们的健身办法不太对。有些人工了破费尽或者多的热量，长隔断跑步或长时刻跳有氧操，跨越了身体的能继承的强度，反倒越练越累健身。为了知足人们念要康健糊口的需求，智能健身镜供给了更合意的健身计划，帮帮多人更科学地运动。

　　人们正在协议运动盘算之前，该领先懂得一下自身的身体形态。IMBODY智能健身镜供给了与大无数健身房似乎的智能体测，针对胸、肩健身、背、腿四大肌群奇异果体育，举行气力测试并天生通知。体测完结后，IMBODY智能健身镜会修设相应的用户气力档案，给出专业的练习创议、引荐合意的练习课程，让人们取得更适合自己体质的健身计划。

　　IMBODY智能健身镜应用起来也很利便，给智才略臂加三角把手、两端绳、横杆、荡舟短杆、腰环、脚环等实体配件组合，就能解锁史密斯、荡舟机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种气力器材效力，通过强劲安稳的永磁电机和自研电控算法，安稳输出阻力，比转换铁片蜕变练习重量要利便很多，并且没有噪音污染。

　　有氧运动可能帮帮人们补充心肺效力、燃烧脂肪，而气力练习则有帮于支撑好肌肉的质地和根基形式，让身体正在运动后还能依旧一个康健的形态。借使不念练出大块的肌肉，可能拔取幼重量多次数的慢肌纤维运动，也可适量抨击大重量，鼓舞脂肪燃烧更长时刻。借使顾忌自身练习操纵欠好力度、会有太平隐患，可能让IMBODY智能健身镜的两位虚拟锻练Bardi和Ann随同练习全程，通过性格化语音互动，举行及时的行为指点和矫正，并供给必然的气力辅帮和守卫，保卫应用者的太平。

　　练习时，IMBODY智能健身镜还会诈欺传感器，捉拿应用者的练习行为，其开创的IAC智能算法会及时反应健身行为的速率、气力、隔断，依照差异人群的运动风俗，优化健身计划。

　　念要养成优良的健身风俗，可能正在每次完结IMBODY智能健身镜里的练习课程后，到纪念回廊中，用照片纪录健体态态，多种照片形式随心拔取，健身打卡更利便健身，让人们可能明确懂得自身气力生长和身体转移的流程。

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