奇异果体育亿万大亨、天下首富贝索斯不日携53岁女友正在阔绰游轮度假，贝索斯的身段一再成为表媒主旨。据《逐日邮报》5月25日报道，贝索斯的身段曾看起来特别不矫健奇异果体育，但正在短短几年间，他就忽地酿成肌肉，手臂强壮到撑满袖管，其健身诀窍也正在不日曝光。

　　2017年夏季先导，贝索斯一反过去蓬头垢面、肤色惨白、体型微胖的“书蠢人”姿态，正在推特上宣告照片，他头戴墨镜，双臂宽裕肌肉线条，气质冷峻。

　　有亲近合怀贝索斯体型的网友以为，40至59岁男性的矫健体脂百分比介于11%至21%之间，而贝索斯的体脂率大概正在12%到14%之间。

　　《逐日邮报》称，贝索斯的更改，开始要归功于一流的私家老师韦斯·奥克森。奥克森曾是美国影戏明星汤姆·克鲁斯的私家老师，他帮帮克鲁斯为影戏脚色抵达最佳身体状况健身。

　　固然不了了贝索斯何时先导和奥克森团结，但2021年两人就沿途度假，当时，贝索斯的新体格火爆汇集。据报道，正在那次观光之前，奥克森仍然和贝索斯团结了几个月。

　　奥克森热衷于实行低障碍、高阻力的运动，比方荡舟，可能跟着岁月的推移巩固气力和耐力。

　　正在奥克森指挥下，贝索斯承受了低强度体重和阻力锻练。奥克森还勉励贝索斯到户表磨练。登山健身、皮划艇、荡舟和桨板冲浪，成了贝索斯的最爱。

　　同时，奥克森还倡导贝索斯承受富含卵白质，并搭配鳄梨等矫健脂肪的养分饮食。据信，贝索斯还揭示他最爱好的早餐食谱便是地中海章鱼，此表他还会吃土豆、培根、绿色大蒜和酸奶。

　　贝索斯正在2017年展现奇异果体育，他的饮食也曾极不矫健，他会吃掉一整盒饼干：“我这辈子历来没有看过养分标签，我只吃我感应好吃的东西。”

　　此表，贝索斯还揭示，他每天的睡眠抵达了8个幼时奇异果体育。“对我来说，我必要八个幼时的睡眠。这让我有更多的元气心灵，我的神态会更好。”贝索斯说健身。奇异果体育59岁天下首富贝索斯携女友度假肌肉型肉体引体贴健身诀窍曝光