奇异果体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的场所 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女雷同优美地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为朋侪圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目奇异果体育，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考核浮现，

　　空中瑜伽挑拨的不光是胆子，更对气力和工夫有肯定的哀求，并非适合人人老练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少安适隐患。

　　瑜伽平素是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常展现正在招徕会员的散布册上。北青报记者向多家健身房商酌健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的便是空中瑜伽，比日常瑜伽磨练效益好，希罕适合减肥和磨练。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，平素把空中瑜伽举动重心项目举办先容。这位发卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是操纵吊床来完工哈他瑜伽的格式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重效益。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的场所，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆掌管人正在倾销瑜伽卡时平素跟顾客夸大，空中瑜伽有良多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有乖巧性，平日良多谢绝易做到的手脚和式样正在空中都能做。最紧急的是，做空中瑜伽能够顽抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考核浮现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是彰着扩大，且透露近年上调的趋向。比方，北四环相近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少相近住民办卡，其年卡用度就往时年的七千余元涨到了现在的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教员培训机构举办了商酌，对待零根柢学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构颁布的瑜伽教员证。而对待空中瑜伽教员，根基上针对有根柢者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教授向北青报记者坦言，目前瑜伽教员培训机构较多，但找管事时取得认同的根基是两家相对著名的培训机构颁布的教培证。“但正在求职进程中，相当逐一面瑜伽馆本来并不看是哪里结业的，只看现实试课的效益。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成教员。”

　　“国内还没有联合的调查准绳，良多瑜伽教员都是随着有体验的教授培训一阵后就升级成了空中瑜伽教员。”一位瑜伽教员走漏。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽教员，并供应30天带薪实验”的培训机构透露，这是提拔班，要有肯定根柢。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根柢时，取得了相信的谜底。

　　良多瑜伽老练者也彰着感想到教员教学程度的分别。一位老练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教员。

　　北青报记者考核浮现，目前绝大大批瑜伽教员所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁布。以至又有不少机构用钱加盟或订购海表的各类资历证书，搜罗“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教员证书等,以此提拔培训机构“声誉”、增添招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜欢者，今天先河接触空中瑜伽。几次老练之后，她彰着感想到空中瑜伽有肯定的危机性。“我上肢气力较量弱，正在吊床上做良多手脚都须要用上肢气力，感想十分费劲。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立手脚城市忐忑担心。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也浮现了与姚姑娘同样的题目，对待毫无根柢的学员，教员也怂恿其做倒立等难度较高的格式。学员正在教员帮帮下曲折做出倒立的手脚后，教员却无法平素正在身边陪护。稍有失慎，就或者从吊床上直接掉下来。一旁老练的其他学员中，也时时常会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人顾忌。北青报记者正在网上搜罗浮现，空中瑜伽吊床材质多种多样，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还浮现，少许瑜伽馆的吊床因为利用率高，一经展现了破洞。“我还正在练空中的时刻，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我速即换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教员也坦言，空中瑜伽确实有肯定的危机性，但上大课的时刻不或者呼应每个学员，只可重心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮器械。北青报记者正在考核中浮现，对待这两样辅帮器械，空中瑜伽锻炼时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的器械并不固定瑜伽，其卫生情况堪忧。

　　僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻炼时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“相信是没冲洗洁净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被感染体癣、脚气。”

　　北青报记者浮现，不少瑜伽馆对待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有时刻还未干透就卷起来，更容易滋长细菌；有的以至正在两节课岁月也不调动新的垫子。

　　对待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都较量困难，所以不少瑜伽馆一个月以至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后赶疾又被打结措置，再翻开时，滋味可思而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做各类手脚，不实时冲洗，我做手脚时真是有心结瑜伽。”周菲全部夏令都愈加纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课闭幕后对垫子举办干净。但有时刻两堂课间隔岁月短，垫子数目又多，根底干净不表来。其它，也很少有人会反省垫子干净得是否及格，因此保洁职员屡屡会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做一切干净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽教员的人人人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业较量迫近，考据相对容易些奇异果体育。不表，日凡人假设有肯定瑜伽根柢，考据也并诘问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合扫数人的运动。”王燕华说，假设学员本身存正在血压、血糖等壮健题目则不提议举办空中瑜伽老练。其它，眼压过高的人也不适合老练空中瑜伽。“前弯或倒立城市扩大眼压，空中瑜伽内里这些手脚较量多，眼压过高的人容易产生危机。”假使身体壮健情况优异，假设个别上肢气力较弱，也不提议直接老练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的哀求挺高的。气力较弱的女性提议首选地面瑜伽先练着，有肯定根柢后能够作为挑拨再测验空中瑜伽。”

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