奇异果体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地方 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女雷同优美地坐正在一根绳上、正在空中举行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为挚友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察呈现，

　　空中瑜伽挑拨的不单是胆识，更对气力和本领有必然的央求，并非适合人人演习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少和平隐患。

　　瑜伽无间是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复闪现正在罗致会员的传播册上。北青报记者向多家健身房商量健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的便是空中瑜伽，比普及瑜伽熬炼成效好，非常适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时，无间把空中瑜伽行为中心项目举行先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是应用吊床来竣事哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成效。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地方，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆刻意人正在倾销瑜伽卡时无间跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有矫健性，常日良多禁止易做到的行动和状貌正在空中都能做。最主要的是，做空中瑜伽可能反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者侦察呈现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是昭着增多，且暴露比年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就夙昔年的七千余元涨到了现在的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽老师培训机构举行了商量，对付零本原学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣告的瑜伽老师证。而对付空中瑜伽老师，根本上针对有本原者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽老师培训机构较多，但谋事业时取得承认的根本是两家相对闻名的培训机构宣告的教培证。“但正在求职进程中，相当一片面瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看实践试课的成效。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成老师奇异果体育。”

　　“国内还没有联合的稽核模范，良多瑜伽老师都是随着有体会的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽老师。”一位瑜伽老师大白。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽老师，并供应30天带薪操演”的培训机构示意，这是提拔班瑜伽，要有必然本原。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，取得了确定的谜底。

　　良多瑜伽演习者也昭着感到到老师教学程度的区别。一位演习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了老师。

　　北青报记者侦察呈现，目前绝大大批瑜伽老师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣告。乃至尚有不少机构费钱加盟或订购表洋的各类资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册老师证书等,以此提拔培训机构“声誉”、扩展招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜好者，不日开首接触空中瑜伽。几次演习之后，她昭着感到到空中瑜伽有必然的紧急性。“我上肢气力对比弱，正在吊床上做良多行动都须要用上肢气力，感到出格劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立行动城市人心惶遽。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也呈现了与姚密斯同样的题目，对付毫无本原的学员，老师也胀吹其做倒立等难度较高的形式。学员正在老师帮帮下牵强做出倒立的行动后，老师却无法无间正在身边陪护。稍有失慎，就大概从吊床上直接掉下来。一旁演习的其他学员中，也时往往会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别瑜伽，承重性也让人顾忌。北青报记者正在网上搜寻呈现，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还呈现，极少瑜伽馆的吊床因为应用率高，曾经闪现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急促换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位老师也坦言，空中瑜伽确实有必然的紧急性，但上大课的光阴不大概呼应每个学员，只可中心体贴那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器材。北青报记者正在侦察中呈现，对付这两样辅帮器材，空中瑜伽操练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次应用的器材并不固定，其卫生情况堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，操练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“确定是没洗涤洁净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者呈现，不少瑜伽馆对付垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易茂盛细菌；有的乃至正在两节课功夫也不改换新的垫子。

　　对付吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都对比烦杂，因而不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后赶紧又被打结管束，再翻开时，滋味可念而知。“吊颈床要脚踩手抓，还要正在上面做各类行动，不实时洗涤，我做行动时真是有心结。”周菲一共夏日都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课告终后对垫子举行洁净。但有光阴两堂课间隔时辰短，垫子数目又多，基本洁净但是来。其余，也很少有人会反省垫子洁净得是否及格，以是保洁职员往往会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做一切洁净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽老师的人人人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业对比亲密，考据相对容易些。但是，普及人要是有必然瑜伽本原，考据也并责难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全豹人的运动。”王燕华说，要是学员本身存正在血压、血糖等康健题目则不创议举行空中瑜伽演习。其余，眼压过高的人也不适合演习空中瑜伽。“前弯或倒立城市增多眼压，空中瑜伽内中这些行动对比多，眼压过高的人容易发作紧急。”纵然身体康健情况优异，要是个体上肢气力较弱，也不创议直接演习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的央求挺高的。气力较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有必然本原后可能看成挑拨再考试空中瑜伽。”奇异果体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少安宁隐患