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奇异果体育沉庆71岁白叟操演高难度瑜伽22年
奇异果体育本年71岁的重庆老爷子雷长根,演习瑜伽曾经22年。入门瑜伽的由来是颈椎疾苦,现在71岁的他身体十分强壮,没有高血压糖尿病等根柢性疾病。5月15日,上游信息(报料邮箱)记者正在南岸区某幼区现场见证了他的瑜伽献技,正在完毕卧龟支持式、双肩反抱腿式等高难度行动时,雷大爷显得十分轻松奇异果体育,全体不像一个71岁的白叟瑜伽。据他先容,这么多年来,曾有良多人思找他拜师研习,但根本上没有人能周旋下来。因为名气越来越大,几年前,央视和山东卫视都曾邀请他加入过节目次造。
雷长根1952年出生,本年71岁,曾经退息11年,他退息之前的职业是平面安排、室内装修安排等。2001年,因为颈椎疾苦,他去了病院求帮大夫。经检验奇异果体育,疾苦的由来是颈椎第5至第6节骨质增生。当时大夫流露,吃药不行根治,提倡他多实行磨练。“我有次去了南岸区的新华书店,正在内中看到了一部相合男性瑜伽磨练的影碟,就买了回去,初阶研习瑜伽。”雷长根先容。这一练,即是22年。
“当时是日间上班,黑夜回来之后就正在家演习,每天约莫两个幼时。一初阶练的时期,因为要拉伸韧带肌肉,感觉很痛。只是我照样咬牙周旋了下来,差不多半年之后,肌肉韧带经脉就变得温柔良多了,初阶享福瑜伽带来的兴味。厥后我也正在网上寻找过,拔取了现正在的阿斯汤加瑜伽,这是一种印度古瑜伽,比力夸大肌肉力气,感应很适合我。现正在我固然71岁了,不过身体很好,平居血压是80/125,没有糖尿病,这都是周旋磨练带来的好处。”雷长根先容。
雷长根一初阶正在家里演习,后面缓缓移到了户表,结果吸引了良多幼区邻人前去围观,不少人感觉很居心境,磨练成绩也不错,就思随着他学瑜伽。“08年把握的时期,前后差不多有十三四局部思随着我学瑜伽。不过这个阿斯汤加瑜伽比力夸大身体的力气和柔韧度,比拟其他瑜伽的运动强度较大,门槛也稍微高一点。于是导致他们很难周旋下来,也有几个周旋得比力久的邻人,随着我学了三四年。”
正在盛中国幼提琴版的《梁祝》音笑声中,71岁的雷长根正在一张瑜伽垫上现场献技起了阿斯汤加瑜伽。只见他各式高难度行动信手拈来:后背双掌合十礼、单腿金鸡独立、脸朝上背部伸长式、仙鹤式、卧龟式……做完这一系列行动后,雷长根大气都不喘,看起来根蒂不像一个71岁的白叟。旁边围观的白叟也十分惊诧瑜伽,一位白叟得知雷长根蒂年曾经71岁后感喟道,“他的年纪公然比我还大,看来周旋磨练确实有用果。”
据2014年《重庆晚报》报道,当年9月30日,雷长根正在南岸区南坪宏声广场公然献技,途中遭遇80岁铁臂大爷文仲华前来踢馆。最终,一对老顽童握手言和,激励了数百市民围观。9年过去了,雷长根看起来和9年前险些没什么蜕化,充满生气瑜伽、心灵矍铄。
因为名气越来越大,2014年4月,雷长根受邀加入了重心电视台《黄金100秒》栏目,实行了一套《行云流水》的瑜伽献技,这段视频至今正在央视官网上都能寻找到。上游信息记者从视频中看到,两位央视主办人流露大开眼界, 台下的观多也是纷纷叫好。据雷长根蒂人先容,他一共受邀去过两次央视,还去过两次山东电视台,加入了《春晚总带动》的节目次造。
据雷长根先容,他身高1米72,体重126斤,平居还要通过哑铃等器械实行力气磨练,加强本人双臂和肩部奇异果体育、背部的力气。除此以表,他平居正在饮食方面也十分珍视,“我烟酒不沾,吃得比力平淡,平居像暖锅如此刺激性的东西都不吃,肠胃功用也不错。”奇异果体育沉庆71岁白叟操演高难度瑜伽22年