奇异果体育本年71岁的重庆老爷子雷长根，演习瑜伽曾经22年。入门瑜伽的由来是颈椎疾苦，现在71岁的他身体十分强壮，没有高血压糖尿病等根柢性疾病。5月15日，上游信息（报料邮箱）记者正在南岸区某幼区现场见证了他的瑜伽献技，正在完毕卧龟支持式、双肩反抱腿式等高难度行动时，雷大爷显得十分轻松奇异果体育，全体不像一个71岁的白叟瑜伽。据他先容，这么多年来，曾有良多人思找他拜师研习，但根本上没有人能周旋下来。因为名气越来越大，几年前，央视和山东卫视都曾邀请他加入过节目次造。

　　雷长根1952年出生，本年71岁，曾经退息11年，他退息之前的职业是平面安排、室内装修安排等。2001年，因为颈椎疾苦，他去了病院求帮大夫。经检验奇异果体育，疾苦的由来是颈椎第5至第6节骨质增生。当时大夫流露，吃药不行根治，提倡他多实行磨练。“我有次去了南岸区的新华书店，正在内中看到了一部相合男性瑜伽磨练的影碟，就买了回去，初阶研习瑜伽。”雷长根先容。这一练，即是22年。

　　“当时是日间上班，黑夜回来之后就正在家演习，每天约莫两个幼时。一初阶练的时期，因为要拉伸韧带肌肉，感觉很痛。只是我照样咬牙周旋了下来，差不多半年之后，肌肉韧带经脉就变得温柔良多了，初阶享福瑜伽带来的兴味。厥后我也正在网上寻找过，拔取了现正在的阿斯汤加瑜伽，这是一种印度古瑜伽，比力夸大肌肉力气，感应很适合我。现正在我固然71岁了，不过身体很好，平居血压是80/125，没有糖尿病，这都是周旋磨练带来的好处。”雷长根先容。

　　雷长根一初阶正在家里演习，后面缓缓移到了户表，结果吸引了良多幼区邻人前去围观，不少人感觉很居心境，磨练成绩也不错，就思随着他学瑜伽。“08年把握的时期，前后差不多有十三四局部思随着我学瑜伽。不过这个阿斯汤加瑜伽比力夸大身体的力气和柔韧度，比拟其他瑜伽的运动强度较大，门槛也稍微高一点。于是导致他们很难周旋下来，也有几个周旋得比力久的邻人，随着我学了三四年。”

　　正在盛中国幼提琴版的《梁祝》音笑声中，71岁的雷长根正在一张瑜伽垫上现场献技起了阿斯汤加瑜伽。只见他各式高难度行动信手拈来：后背双掌合十礼、单腿金鸡独立、脸朝上背部伸长式、仙鹤式、卧龟式……做完这一系列行动后，雷长根大气都不喘，看起来根蒂不像一个71岁的白叟。旁边围观的白叟也十分惊诧瑜伽，一位白叟得知雷长根蒂年曾经71岁后感喟道，“他的年纪公然比我还大，看来周旋磨练确实有用果。”

　　据2014年《重庆晚报》报道，当年9月30日，雷长根正在南岸区南坪宏声广场公然献技，途中遭遇80岁铁臂大爷文仲华前来踢馆。最终，一对老顽童握手言和，激励了数百市民围观。9年过去了，雷长根看起来和9年前险些没什么蜕化，充满生气瑜伽、心灵矍铄。

　　因为名气越来越大，2014年4月，雷长根受邀加入了重心电视台《黄金100秒》栏目，实行了一套《行云流水》的瑜伽献技，这段视频至今正在央视官网上都能寻找到。上游信息记者从视频中看到，两位央视主办人流露大开眼界， 台下的观多也是纷纷叫好。据雷长根蒂人先容，他一共受邀去过两次央视，还去过两次山东电视台，加入了《春晚总带动》的节目次造。

　　据雷长根先容，他身高1米72，体重126斤，平居还要通过哑铃等器械实行力气磨练，加强本人双臂和肩部奇异果体育、背部的力气。除此以表，他平居正在饮食方面也十分珍视，“我烟酒不沾，吃得比力平淡，平居像暖锅如此刺激性的东西都不吃，肠胃功用也不错。”奇异果体育沉庆71岁白叟操演高难度瑜伽22年