奇异果体育每个别长大了之后身上的婴儿肥会逐步没落，但也不是全部没落。婴儿肥时时映现不才巴和脖子。

　　下巴的地方还好说，但映现正在脖子上就很彰彰了，一层层的聚积，让总共人也显得粗壮不胜。当年纪再大一点的时刻，颈部肌肉先导浮松，这时刻脖子上会映现一层层的游水圈，让人倍感衰老奇异果体育。具有一个奇丽的天鹅颈就成了每个女生最大的心愿了。

　　天鹅颈难练成吗？难也不难奇异果体育。要紧看是否选对了技巧。正在这里幼咖给专家先容的是几组瑜伽形式，拉伸颈部肌肉，紧致肌肤，搭配合理颈部照顾，轻松练出天鹅颈奇异果体育！心动的幼伙伴们，速速先导吧！

　　c、将瑜伽绳套正在双脚上，双手正在背后向前拉伸双腿，使双腿尽量更多的脱离地面；

　　d、头部后仰，双臂打直，全身唯有腹部紧贴地面，依旧匀称号吸，保持一段年华。

　　b、双眼平视火线，匀称号吸，收紧双腿，双腿下移并向两侧翻开，隔绝约莫两倍肩宽瑜伽，双腿打直，依旧平均；

　　c、双臂正在背后向斜上方打直，双手正在臀部正后方相握，依旧这个姿态一段年华后，回到地面。

　　b、两脚脚后跟抵着会阴处，双脚并拢，脚腕至脚背侧面紧贴地面，两幼腿紧贴两大腿；

　　幼咖此日的先容就到这里了，瑜伽举动的精华你有没有感应到呢？于是说，即使年岁增进了，通过训练，咱们还能轻松依旧仪表上的年青。练出奇丽的天鹅颈，让你的颈部肌肉愈加紧固，弧线愈加完善。保持做这几组举动，幼咖信赖列位等待已久的天鹅颈很速就能杀青啦！返回搜狐，查看更多奇异果体育这3组瑜伽举动周旋做轻易练出天鹅颈让你更显年青不止10岁