奇异果体育有些人以为“高级瑜伽”是指或许做出高难度的格式，譬喻双腿呈铰剪状放正在身前，或者用手臂依旧均衡奇异果体育，或者双臂绑缚的格式。那么瑜伽里的“高级”是什么兴趣？

　　很多人很疾就试图进入一个对身体央求更高的格式变革，却没蓄认识到正在基础格式中有多少深度必要查究。譬喻——山式。这是最基础的格式:双脚着地站立。但离基础还差得远。确切地站直是很穷困的。咱们大大批人都做错了。

　　很多人没蓄认识到山式是一个均衡容貌。你能够花终生的时期来独揽何如站正在山式中。究竟上，我会说有这种熟习的人可以更“高级”。正在不太疾的处境下独揽基础道理必要许多熬炼。

　　正在身体熟习中，什么使得一个格式更高级？有些人更灵便，做更“杂乱”的格式更轻松，但均衡差。有些人能够很好地均衡，但必要灵便瑜伽。每个别城市有差其它寻事奇异果体育。纵使正在你擅长的体育训练中，你能够正在某一天做的事宜，第二天可以就不行做了。或者你能够正在早上做，但下昼做不了。

　　“高级瑜伽”对我来说意味着做出与我的身体和心魄正在那一天或那一幼时的需求相相仿的选取。这意味着领会什么时辰该推，什么时辰该退，尊敬我的上风，无论那一刻我正在不正在垫子上。

　　瑜伽不单仅是一种身体熟习。正位规矩不单限于剖解学。尚有精神连绵。即正在垫子上和垫子表——切合心魄的必要和心愿，你也许能够让头顶去碰脚，不过假如你不查究垫子除表，并把正位规矩运用到你的生涯中，那么你就不是真正正在熟习瑜伽奇异果体育。

　　高级瑜伽便是把这些观念从垫子上带到咱们的生涯中。究竟上没有所谓的“高级”瑜伽。咱们正在熟习的某些方面都是入门者，无论是体能熟习如故场表熟习。瑜伽是一个一直进修和滋长的途程。用入门者的心态去亲切它很要紧。

　　当咱们坚信己正大在瑜伽方面“进步”的时辰，便是咱们勾留用“入门者的心态”来熟习的时辰。也便是咱们勾留进修和滋长的时辰。也许最“高级”的瑜伽是理解到你永恒是个入门者。奇异果体育咱们所谋求的“高档”瑜伽大体即是这个形式