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　　教学提纲：1.*****试验（100幼时）2.**手法（25幼时）3.*剖学&心理（30幼时

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　　任何的运动都是存正在危害的。此日咱们就和民多一齐以研习瑜伽动动作例，来清晰下瑜伽研习有哪些致命的幼细节。这里指导没有研习过瑜伽的伙伴从零先河练瑜伽更是要苛峻的准守咱们的瑜伽初学防卫事项哦!

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　　印度瑜伽是源于陈腐印度的一种强身术，通过肉体和心灵的修持抵达身心谐和同一、强身健体和拓荒人体潜能的用意，同时也能起到减肥的效益。

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　　【瑜伽形式做不到的紧要来源】原动肌与协同肌较弱，其紧缩亏损以动员合节抵达较大鸿沟的运动。拮抗肌太短或者太紧，阻碍原动肌举行运动。安宁肌不行供给肇始运动的支柱根本。心情成分(比方危机或者涣散)，比方倒立类形式。合肥瑜伽培训机构哪个靠谱