奇异果体育5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年踊跃参预了此次举止奇异果体育。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体会丰裕的瑜伽教员为学员们举办讲课。教室上，教员起初向学员们先容了瑜伽的底子常识，包含举动的基础式样和呼吸本领。正在轻松舒缓的音笑中，教员耐心领导学员们通过治疗呼吸节律来减少和蔓延肢体，专心地意会每一个举动，从而抵达治疗身心的成效。

　　教员通过手把手的教学式样，实时厘正学员们的不标准举动，领导大多蔓延腰瑜伽、腿、肩等部位，以改良不良身形。学员们踊跃地配合教员的口令瑜伽，适应着呼吸的节律，勤奋地伸张着身体，讲究实行每一个举动。

　　课程停止后，学员们普及反应，通过瑜伽操演瑜伽，肩膀、腰背和颈部的委顿困苦获得了有用地缓解，同时也开释了办事中的压力。大多流露，上完课后所有人都感觉减少了很多。

　　共青团大安区委闭连控造人流露，青年夜校不单能陶冶身体，还能为青年供给“充电”和相交的平台。正在这处“精神栖息地”奇异果体育，青年们通过纯粹的瑜伽操演，学会了自我伸张、自我减少，有帮于挣脱办事和存在所带来的压力和疲乏，增进身心壮健愉悦，享用此中的兴味。

　　接下来，共青团大安区委将延续闭切青年的生长需求奇异果体育，慢慢扩充课程种别，不竭提拔“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼罩面和影响力，为青年供给加倍丰裕多彩的举止。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成都邑新津区节能饱吹周和低碳日举止启动奇异果体育自贡市大安区“燊海青谷”青大除夜校首期瑜伽课程完善开课