常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、方圆精神病、神经肌肉病、运动阻挡疾病等

　　瑜伽的好处有改正身形、减肥塑形、抬高免疫力等，坏处有容易显现肌肉酸痛、合节毁伤、韧带毁伤等。

　　瑜伽可能改正身形，通过拉伸可能使肌肉加倍紧致瑜伽，减轻体脂率;通过蔓延运动可能填补新陈代谢，有帮于减肥塑形。其它，瑜伽还可能抬高人体免疫力，删除伤风等疾病的发作。

　　固然瑜伽的好处有良多，但假使研习不确切，也许会导致肌肉酸痛。其它，假使研习瑜伽的状貌不确切，也许会导致合节毁伤，显现韧带毁伤的景况。

　　创议患者正在研习瑜伽前，需求商讨专业人士的引导，避免显现不适症状。其它，看待研习瑜伽的人群，还需求负责运动量，避免过量运动，导致肌肉酸痛、合节毁伤等。

　　瑜伽寻常拥有以下几种好处：开始瑜伽可能加强身体力气以及肌肉弹性，身体手脚平衡兴盛，或许使人变得明朗活跃，身心愉悦。其次瑜伽可能加快新陈代谢，去除体内废料，诊疗养颜。别的瑜伽还可能注意和调养百般疾病，好比背痛、肩痛、颈痛、头痛、合节痛，又有消化编造错杂、痛经、脱发等。其它瑜伽可能安排身心编造，改正血液轮回，或许促使内渗透平均，修复受损机合，抬高免疫力。瑜伽有什么益处和坏处