艾灸正在中医利用中被以为是引天之阳，入地之阳瑜伽，以补人之阳。因艾草之火是纯阳之火，拥有走三阴通十二经之功，灸火贯串燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑互相合联，能使阳气开放五脏六腑。艾灸瑜伽连合的好处？

　　艾灸瑜伽是把艾灸术和瑜伽连合，应用瑜伽的呼吸和格式法拉伸开身体经络，刺激血液轮回，再遵从经络运转的时刻和身体的感触，有针对性地艾灸身体穴位，补养经络阳气，循序渐进地瓜代举办瑜伽和艾灸，让身体充塞罗致和整合阳气和被胀舞的人命能量。

　　瑜伽动作一种运动量不是很大，但却能使人获得充塞磨炼的运动项目，平素往往对峙练瑜伽，对身融会发生显着的好处，如身体塑形、改革睡眠、煽动血液轮回、安排内渗出及改革心绪等。

　　1、身体塑形：练瑜伽的经过当中须要勾当身体各合节，同时须要牵拉合节边缘的肌肉软结构，从而能够起到防守骨合节疾病的成果，同时有必然塑形的效力，能够改革身体的身形，避免展现腰椎病、颈椎病等；

　　2、改革睡眠：练瑜伽的同时须要调治呼吸，往往练瑜伽，能够起到安神重着的成果，对待改革睡眠有必然帮帮，假如有失眠的题目，通过进修睡前瑜伽能够改革睡眠质料；

　　3、煽动血液轮回：瑜伽运动有利于改革身体血液轮回，升高心肺功效，煽动新陈代谢。平素对峙瑜伽运动，也能更好地坚持年青形态；

　　4、安排内渗出：女性往往练瑜伽能够起到安排内渗出的成果，加强身体的生机，对待改革卵巢方面的功效有必然的效力，假如女性展现月经不调等题目，对峙练瑜伽也会有必然的改革成果；

　　5、改革心绪：练瑜伽的经过当中身心斗劲减弱，有帮于改革焦心、严重等不良心绪，假如患者存正在抑郁症或者焦心症等心境疾病，通过练瑜伽可煽动病情克复。艾灸瑜伽联络的克己