提起瑜伽，大多思必并不不懂，动作健身规模的骄子，深受人们的迎接和亲爱。然而，关于瑜伽的开始、开展史乘、派别分类等，你们清楚多少呢？下面，禅意瑜伽为大多先容一下瑜伽的史乘，一齐领会瑜伽的魅力。

　　瑜伽开始于古印度，距今已有五千多年的史乘，被人们称为“宇宙的宝物”。瑜伽(英文：Yoga，印地语)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“相仿”、“连接”或“谐和”，是古印度六大形而上学派系中的一系，探求“梵我合一”的理由与步骤。而新颖人所称的瑜伽则是首倘使一系列的修身养心步骤。

　　合于瑜伽的纪录最早产生正在《吠陀经》的印度经文中，约莫正在公元前300年时，印度的大圣哲帕坦伽利(英文：Patanjali，印地语)创作了《瑜伽经》，并阐了解使身体矫健、心灵充斥的修炼课程，这门课程被其体例化和标准化，组成今世瑜伽修炼的根本。帕坦伽利提出的形而上学道理被公以为是通往瑜伽心灵境地的里程碑。

　　瑜伽是一个通过晋升认识，帮帮人类满盈阐述潜能的体例。瑜伽容貌操纵陈旧而易于支配的技艺，改进人们心理、心思、情绪和心灵方面的技能，是一种抵达身体、精神与心灵谐和联合的运动体例，网罗调身的法、调息的呼吸法、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽起源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者正在大天然中修炼身心时，无心中发明各类动物与植物天禀拥有调治、松开、睡眠、或维持清楚的步骤，患病时能不经任何调治而天然痊愈。于是古印度瑜伽修行者依据动物的容貌伺探、效法并亲身体验，创立出一系列有益身心的训练体例，也即是法。这些容貌历经了五千多年的锻炼，瑜伽教给人们的治愈法，让生生世世的人从中获益。

　　瑜伽，不光只是一套通行或时兴的健身运动这么轻易。瑜伽是一个极度陈旧的能量常识修炼步骤，集形而上学、科学和艺术于一身。瑜伽的根本兴办正在古印度形而上学上，数千年来，心思、心理和心灵上的戒律一经成为印度文明中的一个紧急构成局限。古代的瑜伽信徒开展了瑜伽体例，由于他们笃信通过运起程体和调控呼吸，可能节造心智和情绪，以及维持矫健的身体。

　　中世纪奇异果体育，瑜伽正在向波斯、中亚和中国等地宣传的历程中，又被教罗致，并成为教实施的紧急实质。正在上个世纪，瑜伽传入欧美，惹起了宗教界、体育界、学术界、医学界等等的寻常兴会和合怀，从而风行全宇宙。

　　依据形而上学思思的演变历程，瑜伽的史乘可能约略的分为四个阶段:前古典光阴，古典光阴，后古典光阴和近新颖光阴。

　　由公元前5000年先导，直到梨俱吠陀的产生为止，约有3000多年的光阴，是瑜伽原始开展，贫乏文字纪录的光阴，瑜伽由一个原始的形而上学思思逐步开展成为修行的诀窍，个中的、冥思及苦行，是瑜伽修行的中央。

　　由公元前1500年《吠陀经》空洞的纪录下来，到了《奥义书》了了的纪录瑜伽，到《薄伽梵歌》产生，实行了瑜伽行法与吠檀多形而上学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实施变为正统，由夸大行法到动作、崇奉、常识三者并行不悖。

　　约莫正在公元前300年时，印度大圣哲帕坦伽利(英文：Patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽正在其根本上真正成形，瑜伽行法被正式订为完美的八支体例。帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)，凡是以为他成立于公元前约200至500年间的印度拉尔(Rarh)区域。传说中， 帕坦伽利的母亲哥妮卡(Gonika)是个饱学的瑜伽行者，她连续欲望将所学传给一位贤达之士但未能如愿。哥妮卡心坎思说她的性命所剩无几，她就向太阳神祈求，欲望可能赐给她一位所寻觅的贤者。她双手捧水闭眼向太阳神祈祷，正当她要献水给太阳神时，她睁眼看得手中有一条幼蛇，幼蛇刹时化成人形，向她说：“我思做你的孩子。”哥妮卡容许了，并为他取名Patanjali。Pat的兴趣是掉落，an‘jali的兴趣是双手合十，由于帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人，因而就取名为Patanjali。传说中帕坦伽利是蛇神Adisesa为了撰写和献身神圣之舞，正在主湿婆(Shiva)的祝愿下转多人世成为瑜伽之祖。

　　由《瑜伽经》此后，为后古典瑜伽。首要网罗了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部，正在这些“奥义书”中，纯粹认知，推理以至冥思都不是抵达解脱的独一步骤瑜伽，它们都有须要通过苦行的修练本事所导致的心理转化和心灵领略，本领抵达梵我合一的境界。以是，出现出了节食、禁欲，法，七轮等，加上咒语、指模身印尚师之连接，是后古典光阴瑜伽的精粹。

　　19世纪的“克须那摩却那”是新颖瑜伽之父。其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的指引者。此表印度锡克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是二个紧急的瑜伽派系，一个练气一个练心。

　　瑜伽开展到了即日，一经成为宇宙寻常宣传的一项身心训练修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，由于它对心思的减压以及对心理的保健等清楚效率而备受尊敬。同时不绝演变出了各类各式的瑜伽分支步骤，譬喻热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、摄生瑜伽等等，以及极少瑜伽经管科学。

　　正在新颖，也出现了极少正在环球拥有寻常影响力的瑜伽巨匠 ，比如室利·阿罗频多、辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等。弗成含糊，永久的瑜伽将会尤其受到各界人士的亲爱。目前，印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司是当今宇宙上史乘传承最永久、最巨子的瑜伽学院和瑜伽教员天禀品级评定认证机构。奇异果体育读瑜伽史乘品瑜伽魅力